Încrederea în sine se învață și la școală. Află cum de la specialiștii programului „Dove - Ai încredere în tine”

Șase din zece eleve¹ cu care interacționați la școală sunt atât de nemulțumite de cum arată încât decid să nu participe la activități normale precum sportul, vizita la medic sau activități sociale. În timpul orelor de la școală, aveți numeroase ocazii să observați felul în care un nivel scăzut al încrederii în sine le afectează copiilor capacitatea de concentrare la cursuri, relațiile cu colegii sau rezultatele la teste și evaluări.

Acum aveți la dispoziție instrumentele necesare prin care îi puteți ajuta pe elevii dumneavoastră să își îmbunătățească încrederea în felul în care arată și pentru a le crește stima de sine.
Lansat în 2004 la nivel global, programul educațional Dove - Ai încredere în tine este destinat încurajării încrederii în sine a copiilor și adolescenților.

Experți de renume din domeniul psihologiei, al sănătății și al imaginii corporale au lucrat împreună pentru a dezvolta resursele acestui program, pentru părinți, profesori și elevi, pentru a-i ajuta pe tineri să formeze prietenii sănătoase, să depășească problemele legate de imaginea asupra propriului corp și să atingă cea mai bună versiune a lor.
Până în prezent, proiectul a ajutat peste 69 de milioane de tineri din 150 de țări, iar din acest an programul este implementat și în România.

A discutat cu noi despre acest program educațional, Domnica Petrovai - psiholog clinician, psihoterapeut și fondator al companiei Mind Education, care s-a ocupat de implementarea programului-pilot în școlile din România.

1. În primele luni ale acestui an, campania „Dove - Ai încredere în tine” a ajuns în șapte școli din România. Ne puteți spune mai multe despre implicarea dumneavoastră în acest program?
Domnica Petrovai: Mind Education este partener în implementarea acestui program în România. Programul pilot a început în ianuarie și până acum mai bine de 1500 de adolescenți de la noi din țară au aflat cum să își îmbunătățească respectul de sine prin intermediul acestui program. Am susținut, alături de colegii de la Mind Education, un număr de 65 de workshopuri în 7 școli din România.

2. Cum s-a desfășurat proiectul în faza pilot și care sunt principalele concluzii și observații în urma acestuia?
Domnica Petrovai: Împreună cu colegii mei, am avut întâlniri cu părinții copiilor de gimnaziu, traininguri cu profesorii - pentru a putea preda mai apoi singuri acest program - și workshop-uri cu copiii. Din toate întâlnirile acestea, concluzia pe care am tras-o este una pe care o intuiam de fapt: încrederea în sine este o problemă reală în rândul adolescenților.
Mi-au ramas în minte și acum mulțumirile părinților pentru demararea acestui program educațional și rugamințile lor de a-l extinde la nivel național, dar și uimirea copiilor după vizionarea filmulețului Selfie.

3. Cât de necesare sunt proiectele de acest fel în școlile din România? Cu alte cuvinte, cum arată nivelul de încredere în sine al adolescenților din țara noastră?
Domnica Petrovai: Astfel de proiecte sunt vitale. Acest program este unul complet, vine cu răspunsuri și soluții concrete pentru a-i ajuta pe copii să răspundă mai bine presiunii la care sunt supuși în realitatea de azi. Are toate resursele de informație necesare pentru a putea fi predat în școli, cu materiale special dezvoltate pentru copii și profesori, dar și pentru părinți. Sunt abordate teme extrem de actuale, precum: relațiile de familie și de prietenie, cum te descurci cu tachinarea și cu bullyingul pe tema aspectului fizic, respectul și grija de sine, celebritățile și mass media. Copiii pot discuta despre subiecte precum standardele nerealiste, construirea stimei de sine și importanța relațiilor. Mai mult, părinții au la dispoziție și un ghid care să  îi ajute să clădească încrederea copilului în propriul său corp.

4. Cum este afectată pe termen lung viața adolescenților de încrederea scăzută în propriul corp? Le poate influența alegeri sau performanțe care nu au legătură directă cu aspectul lor fizic?
Domnica Petrovai: Statistica este tulburătoare: 6 din 10 fete din România nu au o încredere de sine ridicată. Actualele standarde de frumusețe, care sunt nerealiste, fiind promovate de rețelele de socializare prin intermediul fotografiilor prelucrate, sunt principalul motiv de anxietate pentru tineri. Și, evident, această anxietate duce la neîncredere în propriul corp, la lipsa încrederii în sine și, automat, și la rezultate slabe la școală.

Programul Dove – Ai încredere în tine poate fi implementat și în școala dumneavoastră. Primul pas este să explorați resursele de predare disponibile pe site-ul campaniei. Ca profesor, aveți nevoie de doar 45-60 de minute pentru a organiza un workshop în ora de dirigenție și a îmbunătăți nivelul de încredere al elevilor dumneavoastră. Destinat copiilor cu vârste între 11 și 14 ani, pachetul de resurse conține toate materialele necesare pentru un atelier pe tema încrederii în propriul corp (îndrumări pentru profesori, prezentări, fișe de lucru cu activități și scurte videoclipuri ajutătoare).

Dacă aveți nevoie de mai multe informații, vă așteptăm întrebările în secțiunea de comentarii de la finalul articolului.